منتدى بنات كول للبنات بس...
اهلا و سهلا بك زائرتنا العزيزة اذا كنتى عضوة فتفضلى بالدخول و اذا كنتى زائرة فيسعدنا تسجيلك معنا و انضمامك لاسرتنا و اتمنى لك قضاء امتع الاوقات معنا


يلا بسرعة سجلوا يا بنات هناك مفاجآآت بانتظاركم

تحيــــآآآتــى/
مديرة المنتدى

Rania
منتدى بنات كول للبنات بس...
اهلا و سهلا بك زائرتنا العزيزة اذا كنتى عضوة فتفضلى بالدخول و اذا كنتى زائرة فيسعدنا تسجيلك معنا و انضمامك لاسرتنا و اتمنى لك قضاء امتع الاوقات معنا


يلا بسرعة سجلوا يا بنات هناك مفاجآآت بانتظاركم

تحيــــآآآتــى/
مديرة المنتدى

Rania
منتدى بنات كول للبنات بس...
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى بنات كول للبنات بس

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سيرين
عضَو جَــديــدْ
عضَو جَــديــدْ
سيرين


انثى
عدد الرسائل : 43
العمر : 27
الموقع : بيروت
تاريخ التسجيل : 04/08/2012

 7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى Empty
مُساهمةموضوع: 7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى    7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى I_icon_minitimeالسبت أغسطس 04, 2012 4:59 pm

1- ينصح مرضى الكبد الدهنى بتناول نظام غذائي متوازن من حيث احتوائه على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والخضروات عالية المحتوى من الألياف الغذائية.


2- يجب الإقلال من السكريات البسيطة حيث يقوم الكبد بتحويل السكريات المكررة الزائدة عن الحاجة إلي مواد دهنية يمكن أن تتراكم بداخل خلايا الكبد واستبدال السكر العسل النحل.


3- يجب تناول كمية كافيه من الخضراوات والفواكه الطازجة التي تساعد علي حماية خلايا الكبد بما تحتويه من الفيتامينات و مضادات الأكسدة وكذلك الألياف الغذائية التي تعمل علي امتصاص الدهون الزائدة مثل خضروات السلطة (جزر مبشور – بنجر مبشور- أوراق الكرنب – البقدونس )


4- ينصح مرضى السمنة والمصابون بالكبد الدهني بإتباع الأنظمة الغذائية التدريجية السليمة لإنقاص الوزن.


5- ينصح المرضى المصابون بارتفاع نسبة الدهون في الدم بتناول الأدوية التي تعمل علي تقليل نسبتها كما يجب ممارسة الرياضة يوميا مـع تناول الـغذاء المتوازن خالي المحتوى من الكوليسترول (الحبوب - البقول – الخضراوات و الفاكهة – بياض البيض– الزيوت النباتية )
وتجنب الأغذية الغنية بالكوليسترول (صفار البيض – المـخ – الكبده – الكلاوى – الدهون الحيوانية).


6- يجب الامتناع عن تناول الكحول تماما فـى حالات الإصابة بالكبد الدهني.


7- يجب الاهتمام باحتواء الغذاء على القدر المناسب من البروتينات كما ونوعـا تبعا لاحتياجات الشخص وبخاصة الأطفال.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
siniorita
عضَو نـشَيــطْ
عضَو نـشَيــطْ
siniorita


انثى
عدد الرسائل : 2027
العمر : 28
الموقع : في قلب من احب
تاريخ التسجيل : 21/07/2010

 7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى    7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 06, 2013 2:17 pm

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
مشرفة قسم الصحة و اللياقة
مشرفة قسم الصحة و اللياقة
اسماء


انثى
عدد الرسائل : 1175
العمر : 30
الموقع : Libya_Benghazi
تاريخ التسجيل : 11/10/2009

 7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى    7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى I_icon_minitimeالخميس فبراير 07, 2013 1:55 am

تسلم ايدك على موضع اكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7نصائح غذائية لمرضى الكبد الدهنى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات كول للبنات بس... :: المنتدى :: صحة و لياقة بنات كول-
انتقل الى: