منتدى بنات كول للبنات بس...
اهلا و سهلا بك زائرتنا العزيزة اذا كنتى عضوة فتفضلى بالدخول و اذا كنتى زائرة فيسعدنا تسجيلك معنا و انضمامك لاسرتنا و اتمنى لك قضاء امتع الاوقات معنا


يلا بسرعة سجلوا يا بنات هناك مفاجآآت بانتظاركم

تحيــــآآآتــى/
مديرة المنتدى

Rania
منتدى بنات كول للبنات بس...
اهلا و سهلا بك زائرتنا العزيزة اذا كنتى عضوة فتفضلى بالدخول و اذا كنتى زائرة فيسعدنا تسجيلك معنا و انضمامك لاسرتنا و اتمنى لك قضاء امتع الاوقات معنا


يلا بسرعة سجلوا يا بنات هناك مفاجآآت بانتظاركم

تحيــــآآآتــى/
مديرة المنتدى

Rania
منتدى بنات كول للبنات بس...
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى بنات كول للبنات بس

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كبريـــاُإء صمتي..}~
عضَو جَــديــدْ
عضَو جَــديــدْ
كبريـــاُإء صمتي..}~


انثى
عدد الرسائل : 12
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2010

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Empty
مُساهمةموضوع: المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول   المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 5:44 am

اسأل نفسك هذا السؤال الآن: هل أنت متأكد من حسن استغلال الوقت لديك؟
لن نناقش الأمر من الناحية الفلسفية أو النصح والإرشاد بل سنقوم بتدريب عملي منقسم إلى 4 خطوات:
1- اصنع مذكرة تسجيل النشاط:
ليس مطلوباً منك في هذه المذكرة إلا تسجيل أنشطتك اليومية التي تقوم بها، كل الأنشطة لا تغفل عن كتابة نشاط واحد من هذه الأنشطة بشرط أن تربطه بالوقت، كأن تقول مثلاً: من الساعة 11.00 حتى الساعة 11.20 تناولت إفطاري، من الساعة 12.40 حتى الساعة 12.55 قرأت الجريدة … الخ.
استمر على هذا التمرين لمدة أسبوعين حتى يمتلأ الجدول لديك بالأنشطة المختلفة المرتبطة بالوقت والتي تستطيع الحكم من خلالها على نفسك إذا كنت فعلاً تحسن استغلال وقتك أم لا.
2- حساب ساعات الأنشطة:
في هذه الخطوة المطلوب منك هو التجميع فقط. اجمع الأوقات المتشابهة مع بعضها البعض فمثلاً وقت الإفطار اليوم 11.00 – 11.20 = 20 دقيقة ثم أضفه على الوقت الذي قضيته في الإفطار في اليوم الذي يليه وهكذا. حتى تحسب إجمالي المدة التي قضيتها في الإفطار لمدة أسبوعين من حياتك، والمدة التي قضيتها في العمل الجاد لمدة أسبوعين من حياتك، والمدة التي قضيتها قراءة الجريدة من أسبوعين من حياتك …….. الخ.
3- حاسب نفسك:
عندما تقوم بكتابة مذكرة تسجيل النشاط بأمانة وواقعية ستفاجأ بنتائج عجيبة لم تكن تعرفها عن نفسك. ستجد أن الوقت المخصص عندك للعمل مثلاً (8 ساعات) لا تقضيهم بالكلية في العمل وهذا بالتالي يؤثر على إنتاجيتك. كما ستلاحظ أنك تقضى الكثير من الوقت في أنشطة لن تفيدك في عملك كثيراً كقراءة الجرائد مثلاً، أو تصفح الإنترنت.
4- ضع المهام المطلوب إنجازها أمام عينيك:
سجل كل المهام المطلوب منك إنجازها في هذا اليوم أمام عينيك واحرص على تسجيل كل المهام حتى لو كانت صغيرة حتى لو لم تكن موجودة وجدت عليك وأنت في العمل. ضع كل هذه المهام في ورقة والصقها على جهاز الكمبيوتر مثلاً أمام عينيك، دعها لا تفارق بصرك يا صديقي حتى تعلم ما عليك من مهام لتنجزه في هذا اليوم، وحينما تنهى إحدى هذه المهام اشطب عليها حتى تنزاح من على كاهلك، وإذا انتهى اليوم ولم تنهى مهامك بعد اجعل هذه المهمة فى قائمة مهامك فى اليوم التالى.
احرص على أن تعط لهذه المهام أولوية مطلقة لا تنافسها فيه أى مهام أخرى، بالانتظام والالتزام الذاتى بهذا الجدول ستحقق أعلى فاعلية للاستغلال الأمثل لوقتك.

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Facebook_share_icon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
misstato
مشرفة كرسى الاعتراف
مشرفة كرسى الاعتراف
misstato


انثى
عدد الرسائل : 2387
العمر : 32
الموقع : في قلب كل انسان
تاريخ التسجيل : 06/02/2010

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول   المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 6:21 am

alien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noooody
عضو رائع
عضو رائع
noooody


انثى
عدد الرسائل : 4997
العمر : 37
الموقع : منتدى للبنوتات الحلوااااااااااات بس
تاريخ التسجيل : 14/05/2010

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول   المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 6:56 am

توبيييييييييييييييييك حلووووو كتييييييييييير
مشكووووووووووووووووورة حبيبتى على المجهووووود الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة التركية
عضو كول
عضو كول
الوردة التركية


انثى
عدد الرسائل : 13101
العمر : 35
الموقع : http://cooolgirlls.forumpalestine.com/
تاريخ التسجيل : 08/04/2010

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول   المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 7:51 am

كتير حلو يسلمو ياقمرررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبريـــاُإء صمتي..}~
عضَو جَــديــدْ
عضَو جَــديــدْ
كبريـــاُإء صمتي..}~


انثى
عدد الرسائل : 12
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2010

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول   المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 06, 2010 5:57 am

يسلموو نودي هذا من ذوقك ياعسسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبريـــاُإء صمتي..}~
عضَو جَــديــدْ
عضَو جَــديــدْ
كبريـــاُإء صمتي..}~


انثى
عدد الرسائل : 12
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2010

المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول Empty
مُساهمةموضوع: رد: المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول   المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 06, 2010 6:45 am

يسسلمكـ ربي حبيبتي الورده التركيه


مشكوره على مرورك"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المخرج من مصيدة ضياع الوقت/ منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات كول للبنات بس... :: المنتدى :: قسم الترحيب و التهانى-
انتقل الى: