سجل حضوركـ بنصيحة طبية ^_^

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته

الموضوع اكيد واضح من العنوان
كل عضوة منكم تدخل وتكتب نصيحه

بالأحرى :سجلي حضورك اليومي

ويا رب الاقي تفاعل منكم
حبيت هذا الموضع عشان نفيد بعض من النصائح الطبية الي رح نقدمها لبعض
يلا نبدا:

نصيحتي الطبية لليوم:

إذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد شرب حبة الدواء ...اشرب المزيد من الماء

موضوع كتير حلو و مفيد كمان
طيب نصيحتي رح تكون
- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار بس استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .
- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .
- الكمون ضار للمرأة المرضع .
أنشالله تكونو أستفدتو

سوري النصيحهـ طويلهـ .. بس حلوهـ اقرؤوها للاخر

هل سئلت نفسك مرة واحده لمـاذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان. من منا لم يسمع كلمة ( إفتح بؤك ) أكيد لا أحد .

يسألك الطبيب أن تخرج لسانك

عند الفحص وذلك للأسباب التالية

:

لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .

أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .

أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة ..

أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..

أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .

أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .

أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك .

متعـــكم الله بالصحة والعافية والسلامة الدائمة .

معــلومة أحببت أن أشارك بها للفائدة . وفق الله الجــــميع ..

مع تمنياتي

لكم جميعاً أن تكــون ألوان ألسنتكم .... أحمرًا وردياً

----------------------------------------------------------

يسلموووووووو اختي اسماء للموضوع القيم

قومي بتثبيتهـ

شكرا لتفاعلكم ونشاطكم

نورتن الموضوع

نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

شرب الشاي الاخضر ..

ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً ..
والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ..
ويخفف من إمكانية حدوث السرطان .

لتنزه خارج المنزل ..

التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب ..
إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .

تناول السمك مرة في الأسبوع ..

على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ..
إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ..
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

المشي يومياً ..

المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18%
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ..
ويحافظ على قوام الجسم .!

- ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف .

- زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

أمممممممممممم السهر يؤدي إرهاق وتعب ف الجسم ...

معلومه الكل يعرفها خخخخ

شكرا ريامى نورتى موضوع

. دعي القهوة تبرد:
لا تشربي القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا.

تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا .

قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون

شرب الاشياء الساخنه تؤدي إلي تسوس الاسنان

حب الخير لغيرك أكثر ما تحبه لنفسك.... لأنه السر في محبة الله والناس..

ليس الجمال جمال الشكل إن الجمال جمال الروح والأدب

استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

لا تنصح غيرك وتنسى نفسك (يأمرون بالمعروف وينسون أنفسهم)

مشكوره علئ الموضوع رئعه
مراسي غالتي

اهم شي ان الانسان يريح
ناس وكمان اهم شي ان يرياح نفس كمان
ربي لايحرمني منكم ولامن ريامي

البقدونس يقضى على رائحه الفم ويعطرها

. لا داعي للعجلة والسرعة :

لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

سلمت يداك

ننتظر جديدك